Adulte : vie professionnelle et personnelle

Adulte stress

Aujourd'hui, nos vies actives génèrent du stress et de l'anxiété, des ruminations mentales qui ne nous laissent pas de répit.

Face aux exigences de la vie professionnelle, de la famille, du quotidien... Parfois nous n'arrivons plus à faire face .Comment faire pour :

Décompresser 

Chasser les tensions

Se recentrer sur soi 

Gérer ses émotions

Poser des limites à son entourage 

Prendre les bonnes décisions

Retrouver l'estime de soi

Faire confiance en la vie

Chaque personne est unique et nous allons établir un suivi personnalisé à partir de votre problématique et de votre vie.

A l'aide de la sophrologie et l'hypnose, je vais vous aider à lâcher prise, à retrouver la sérénité et le bien-être. 

Ainsi vous allez évoluer dans une relation à vous-même et au monde plus positive et harmonieuse. Vous allez améliorer votre confiance en vous et vos interactions avec les autres. Vos réactions face aux évènements seront plus réfléchies et tempérées.

N'hésitez pas à prendre rendez-vous ou m'appeler si vous souhaitez en savoir plus ...