L'adolescent  face au changement

adolescent stress

L'adolescence est une période de construction. C'est un passage de l'enfance à l'âge adulte.

Pleins de questionnements sur mon positionnement face aux autres, face aux exigences des parents, des profs, de la société.

Et si moi je n'y arrive pas !

Je me sens si gauche dans mon corps qui évolue 

J'ai du mal avec les autres : comment être différent tout en restant moi-même

Je me sens nul quand je passe à l'oral devant toute la classe.

Je perds mes moyens quand je passe un examen et j'appréhende ces moments.

Parfois je suis submergé par mes émotions

Des fois j'ai pas envie d'aller en cours !

Toutes ces exigences ! mais ça me donne pas envie d'être  adulte !

Chaque adolescent est différent, chaque accompagnement est différent. Ensemble nous fixons un programme pour être plus serein et confiant. 

Les techniques en sophrologie et hypnose vont nous aider à lâcher prise, à se détendre, à retrouver l'estime de soi et mieux gérer nos émotions.

N'hésitez pas à prendre rendez-vous ou m'appeler si vous souhaitez en savoir plus ...